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Vuoi mantenerti o rimetterti in forma con una pratica sicura?
Hai finito un corso di fitwalking e fatichi a praticare?
Vuoi allenarti integrando camminata sportiva ed esercizi?
NEI GIOVEDI': 2/10 - 9/10 - 16/10 - 23/10
Il programma del Walking Training si basa sull’alternanza tra cammino ed esercizi mirati a migliorare la postura, mantenere e recuperare la capacità muscolare e la prontezza fisica.
Per rendere le attività più efficaci e stimolanti, l'Istruttore Nazionale Lidia Masnaghetti utilizzerà anche attrezzature pensate per sviluppare percorsi di psicomotricità e favorire la coordinazione e l’agilità, come: cerchi piatti, aste ginniche, coni, scalette, piccoli ostacoli, delimitatori di spazi e molto altro.
La prima serie di incontri comincerà il 2 ottobre per continuare nei successivi giovedì: 9, 16 e 23 ottobre. La quota per il pacchetto dei 4 incontri rimane di 40,00 €. Ricordo che per poter partecipare è necessario essere tesserati per Olimpia Sport, che vi consente di essere assicurati, e presentare un certificato che indichi che potete praticare ‘attività sportiva non agonistica’.
MODULO ISCRIZIONE A WALKING TRAINING
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